25 frases para entender e trabalhar a inteligência emocional
Trabalhar as emoções das crianças é muito importante, porque é na infância que ela vai construir o entendimento e a forma de lidar com as situações a longo de toda vida. Segundo os especialistas Daniel Goleman e J. Freedman, entre 70 e 80% do sucesso na fase adulta provém da inteligência emocional.
Como trabalhar esse aspecto com os pequenos? Para desenvolvê-la nas crianças, é preciso trabalhar alguns pilares: o primeiro deles, aprender a identificar as emoções próprias, além das emoções que os demais estão experimentando.
É importante também identificar e aprender a controlar as emoções, encontrando equilíbrio para assimilar o que estamos pensando que nos faz sentir de determinada maneira. Devemos ainda aprender a expressar e canalizar essas emoções para nos fortalecermos.
O blog Criando com Apego separou algumas frases para entender e ser capaz de estimular a inteligência emocional nas crianças – confira a seguir:
• Temos duas mentes: uma que pensa e outra que sente. (Daniel Goleman)
• As emoções são uma fonte crítica de informação para aprender. (Joseph LeDoux)
• Seu intelecto pode se confundir, mas suas emoções nunca mentirão para você. (Rober Ebert)
• Um pré-requisito para a empatia é simplesmente prestar atenção às emoções dos demais. (Daniel Goleman)
• As emoções são contagiosas. Todos sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando encontra um balconista rude em uma loja, se sente mal. (Daniel Goleman)
• Controlar os impulsos ou lidar com a mágoa é tão importante para a prevenção da violência quanto para o controle da raiva. (Daniel Goleman)
• No mundo atual, não basta ser inteligente, esperto e preparado para competir. É preciso ter calma e empatia e persistir diante das frustrações para conseguir viver bem no amor, ser feliz com a família e vencer no mercado de trabalho. (Daniel Goleman)
• As pessoas com bom estado de ânimo são melhores no raciocínio indutivo e na solução criativa de problemas. (Peter Salovey)
• Quanto mais inteligência social tiver, mais feliz e forte será, e melhores relações pessoais terá. (Daniel Goleman)
• A confiança, como a arte, nunca tem todas as respostas, mas está aberta a todas as perguntas”. (Earl Gray Stevens)
• Não existe correlação entre QI e empatia emocional. Eles são controlados por diferentes partes do cérebro. (Daniel Goleman)
• Caminhe como um leão, fale como as pombas, viva como os elefantes e ame como uma criança pequena. (Santosh Kalwar)
• É importante compreender que a inteligência emocional não é o oposto de inteligência, não é o triunfo do coração sobre a cabeça, é a interseção de ambas. (David Caruso)
• As emoções perturbadoras e as relações tóxicas são identificadas como fatores de risco que favorecem a aparição de algumas doenças. (Daniel Goleman)
• Cada emoção tem seu lugar, mas não deve interferir com a ação adequada. (Susan Oakey-Baker)
• Não esqueçamos que as pequenas emoções são as grandes capitãs de nossas vidas, e as respeitamos sem perceber. (Vincent Van Gogh)
• A emoção que pode romper seu coração é, algumas vezes, a mesma que o cura. (Nicholas Sparks)
• A verdadeira compaixão não significa apenas sentir a dor da outra pessoa, mas sim estar motivado a eliminá-lo. (Daniel Goleman)
• A verdadeira compaixão não significa apenas sentir a dor de outra pessoa, mas estar motivado a eliminá-la. (Daniel Goleman)
• Uma emoção não causa dor. A resistência ou supressão de uma emoção causa dor. (Frederick Dodson)
• O cérebro emocional responde a um evento mais rapidamente que o cérebro pensante. (Daniel Goleman)
• Uma visão da natureza humana que ignore o poder das emoções é lamentavelmente míope. A própria denominação Homo sapiens, a espécie pensante, é enganosa à luz do que hoje a ciência diz acerca do lugar que as emoções ocupam em nossas vidas. (Daniel Goleman)
• Para o bem ou para o mal, quando são as emoções que dominam, o intelecto não pode nos conduzir a lugar nenhum. (Daniel Goleman)
• Por que o autocontrole é tão importante para os líderes? Em primeiro lugar, pessoas que estão no controle de seus sentimentos e impulsos — ou seja, pessoas racionais — são capazes de criar um ambiente de confiança e equidade. (Daniel Goleman)
• O cérebro emocional responde a um evento mais rapidamente que o cérebro pensante. (Daniel Goleman)
• Não há separação entre mente e emoções; as emoções, pensamentos e aprendizagem estão relacionados. (Eric Jensen)
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